¿Ya te aplicaste o tomaste hoy la medicación?
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Evitá que se pase tu horario, es importante cumplir con el plan que te propuso el médico.
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¡Utilizá las alarmas y los recordatorios!
Poner una alarma es una de las formas más eficaces de recordar la toma o aplicación de tu medicación. Podes hacer uso de la tecnología para que te ayude a recordar las tomas.
La mayoría de los celulares y dispositivos tienen la función de alarma, otra alternativa es descargar una aplicación que te avise de la toma.
También podés dejarte una nota en papel o post-it en la heladera o junto a un vaso de agua en la mesa (en los lugares que frecuentes cerca del horario de la toma). Otra opción es anotarlo en una agenda o libreta que revises diariamente.
¡Recordá!
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Utilizá tu medicación tan pronto como sea el horario, si es posible apenas suena la alarma, ¡podés olvidarte si lo dejás para más tarde!
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