¡Utilizá las alarmas y los recordatorios!
Poner una alarma es una de las formas más eficaces de recordar la toma o aplicación de tu medicación. Podes hacer uso de la tecnología para que te ayude a recordar las tomas.
La mayoría de los celulares y dispositivos tienen la función de alarma, otra alternativa es descargar una aplicación que te avise de la toma.
También podés dejarte una nota en papel o post-it en la heladera o junto a un vaso de agua en la mesa (en los lugares que frecuentes cerca del horario de la toma). Otra opción es anotarlo en una agenda o libreta que revises diariamente.
