Antes de responder a las preguntas de tus seres queridos sobre tu diagnóstico, tómate el tiempo necesario para procesar la información por tu cuenta. Cuando te sientas cómodo, ábrete a tus amigos o familiares y hazles saber que estás listo para hablar. Si no sabes cómo explicar algo, hay muchos recursos para ayudarte. Puedes enseñarles recursos informativos como esta página web.
Es posible que tu familia y tus amigos aún necesiten además información sobre tu experiencia personal para poder apoyarte mejor. Hazles saber cómo te sentís y qué apoyo específico necesitas. Cuando se trata de enfermedades que afectan a la visión, puede ser fácil alejar a las personas que quieres y aislarte sin darte cuenta. Podes establecer límites claros sobre cuándo estás dispuesto a hablar de esto, pero no tengas miedo de dejar entrar a otras personas si las necesitas.
Un buen punto de partida para hablar de la DMRE es simplemente dejar que tus amigos y familiares sepan cómo te afecta.
Cuéntales tus síntomas, cómo ha cambiado tu visión y cómo eso afecta a tu vida y a tu día a día. Transmite la información que recibes de tu oftalmólogo para ayudarles a entender mejor lo que estás experimentando.
El siguiente paso es explicar tus opciones de tratamiento.
Si además la persona con la que hablas es tu cuidador, necesitará conocer tu pauta de tratamiento y tu programación para poder apoyarte. Podés hablar sobre cómo pueden ayudarte en las visitas al oftalmólogo, buscar las compras o simplemente escucharse mutuamente.
Finalmente, si te sentís cómodo, compartí cómo te sentís con el diagnóstico y el tratamiento.
Explica el impacto emocional que ha sido para vos. Es importante contar con una red de apoyo a la que recurrir y que puedan ayudar a aliviar cualquier estrés o depresión que puedas sentir en torno a tu diagnóstico.