Caminar por tu hogar puede convertirse en un desafío debido a la degeneración macular húmeda. Cuando se altera el centro de tu visión, es posible que necesites alguna ayuda para bajar las escaleras, usar electrodomésticos o evitar toparte con algún mueble.
5 formas simples de adaptar tu hogar y mantener tu independencia:
1. Usar colores contrastantes
Si tu cocina está pintada de blanco, usá una pintura de color diferente o un pedazo de cinta adhesiva de color- para delinear los enchufes eléctricos y los interruptores de luz. En la sala de estar, colocá un almohadón de colores brillantes en cada extremo del sofá. También podés alinear el borde de las escaleras con cinta o pintura de colores brillantes.
2. Añadir iluminación
Cambiá a lamparitas más brillantes y agregá luces, como una lámpara con un cuello largo y flexible.
3. Instalá perillas con colores contrastantes
Existen botones para contrastar los electrodomésticos y perillas para las alacenas de la cocina o el placard.
4. Creá etiquetas con letras grandes
Usando papel adhesivo, hacé nuevas etiquetas en colores brillantes y con letras más grandes para cosas como botellas de medicamentos, envases de especias y las carpetas que usás para los registros financieros y médicos. Imprimí listas de contactos de emergencia en una letra de gran tamaño.
5. Limpiá el desorden
Asignale un lugar a cada cosa y devolvela allí cuando termines de usarla. Doná los objetos que ya no uses.